欢迎您来到大同市华建油脂有限责任公司! 会员登陆|收藏本站

华建油脂

客服热线:

400-676-7124

热门关键词: 纯香胡麻油华建纯香亚麻籽油华建冷榨亚麻籽油华建胡麻油亚麻籽油品牌

华建亚麻籽油
当前位置:首页 » 华建资讯中心 » 健康知识 » 补充DHA与α-亚麻酸那个好?

补充DHA与α-亚麻酸那个好?

文章出处:责任编辑:查看手机网址
扫一扫!补充DHA与α-亚麻酸那个好?扫一扫!
人气:-发表时间:2016-07-20 09:45【

众所周知,亚麻籽油由于富含α-亚麻酸,α-亚麻酸具有提神健脑增强记忆力、预防心脑血管疾病、防治三高、防癌等功效而被越来越多的养生爱好者所喜爱。而α-亚麻酸在体内代谢的产物DHA因其补脑功效良好而被称之为“脑黄金”。

补充“DHA”和补充"α-亚麻酸"谁更好?

那么就产生了这样一个误区,那就是补充DHA要比补充α-亚麻酸好,其实这是不正确的,这主要源于人们对α-亚麻酸的认知不够。

α-亚麻酸进入人体后,在酶的作用下,依次生成EPA、DHA,这个过程是不可逆的,也就是说α-亚麻酸比DHA所具有的功效更丰富,所起的作用更全面。而且,当α-亚麻酸进入人体后,人体可以根据自身的需要,合理的进行代谢,只要α-亚麻酸的量充足,机体需要多少DHA就可以补充多少DHA,而多余的α-亚麻酸还可以代谢成EPA等其他物质,完成其他生理功能,DHA则不具备这样的特点,补充了过量的DHA会带来负面影响,如免疫力低下等。

所以,补充以亚麻籽油为载体的α-亚麻酸,要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学。

Ω-3是构成人体细胞的核心物质

α-亚麻酸属于Ω-3(Ω读作:欧米伽)不饱和脂肪酸,现代生命科学研究证明,Ω-3是构成人体细胞的核心物质,孕妇通过胎盘,产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴幼儿。

大脑的发育主要是在出生前完成的,尤其在妊娠三个月和出生后头几周,是脑组织快速合成期,因此,在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3,胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。

Ω-3还能促进胎儿、婴幼儿身体机能和形体发育,特别对发育不良的胎儿和早产儿,能促使机能发育达到正常水平。

亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最多的物质

亚麻籽油内富含Ω-3,Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”,就是对人体极其重要,但自身又无法合成,必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油,由于对身体的重要性,被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑,正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3,远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量,必需通过食用亚麻籽油来摄入足量所需的Ω-3。

华建亚麻籽油富含55%以上的α-亚麻酸

此文关键字:亚麻籽油 DHA α-亚麻酸